La buena higiene dental es uno de los pilares más importantes de nuestra salud general. Cuidar correctamente de nuestros dientes y encías no solo previene problemas como el mal aliento, la pérdida de los dientes o la gingivitis, sino que también influye en nuestra salud sistémica. Por ello, elegir un cepillo dental adecuado es esencial.
Características para elegir el cepillo de dientes correcto
El cepillo de dientes es la herramienta básica en la rutina diaria de higiene bucal. Aunque pueda parecer un elemento simple, su elección influye directamente en la eficacia del cepillado y en la prevención de enfermedades como la caries dental o la periodontitis.
En el mercado actual encontramos una enorme variedad de opciones: cepillos manuales, cepillos eléctricos, con limpiadores de lengua, con filamentos de diferentes texturas… Por eso, antes de decidirte, conviene conocer qué tipo se adapta mejor a tus necesidades y hábitos.
Lo primero que debes tener en cuenta es que no existe un cepillo universalmente perfecto. Cada boca tiene unas características diferentes, y el profesional odontólogo es quien mejor puede orientarte en función del estado de tus encías, la alineación dental o si llevas ortodoncia, prótesis o brackets.
Las características más generales que todas las opciones comparten son las siguientes:
¿Es mejor el cepillo eléctrico que el manual?
La respuesta rápida es que ambas opciones son igual de buenas mientras la técnica sea la correcta.
Ahora la respuesta larga. Un cepillo eléctrico nos facilita mucho la higiene bucal pues, además demás del movimiento vertical que debemos ejercer, rota sobre sí mismo aportando una limpieza extra. Al ser eléctrico, casi todo el esfuerzo lo hace la máquina y la calidad del limpiado no disminuye.
Los argumentos expuestos no significan que el cepillo manual sea una mala opción, simplemente que hay que prestar más atención al movimiento. Lo recomendable es sujetar el cepillo como un lápiz, con dos o tres dedos, para controlar mejor la presión y mover de arriba abajo ¡no de lado a lado! Eso solo desplaza las bacterias y la suciedad sin eliminarla.
Para completar la rutina diaria, utiliza diariamente un buen hilo dental, y colutorio sin alcohol para eliminar cualquier impureza y ofrecer una protección extra tanto a los dientes como encías.
Sobre la cantidad de veces que has de lavártelos... Lo mínimo son dos veces al día (mañana y noche), pero recomendamos hacerlo después de cada comida, sobre todo si contiene muchos azúcares.
En resumen, elegir el cepillo de dientes es importante, pero lo es aún más el procedimiento. Desde Clínica Plaza Dachs te animamos a mantener una rutina diaria de cuidado bucodental y a realizar revisiones periódicas para mantener una sonrisa sana y duradera. Pide tu cita para una limpieza bucal o un asesoramiento personalizado a través de llamada o Whatsapp.